ile mozna

[...] pewne reguły żywieniowe, które są niezmienne w zależności od celów np. spożywanie wyżej wymienionych przeze mnie produktów, zależy tylko w jakiej ilości. 3. Wyraźnie napisał ile waży i jaki ma cel. 4. Jak pójdzie do odżywiania i napiszę, że chce diete to go wyśmieją. 5. Bez rygorystycznej diety, również można osiągać świetne wyniki, wystarczy [...]

[...] nie spotkałem się z takim tempem przyjmowania. Doktor gburowaty i niezbyt kulturalny, cała wizyta trwała może góra z 5 min. Powiedział kilka słów odnośnie tego co rozpoznał, ile się należy, recepta no i że mam zawołać następnego i za miesiąc do kontroli. Nie zdążyłem się nawet zapytać co z suplami, więc pytam Was. Leki: -Dicoflor 1x1 osłona [...]

piszesz ze nie jesz tłuszczy.. poczytaj o tym serku zółtym.. samym plastekiem wyczerpujesz prawie całodniowe zapotrzebowanie...,juz Ci podawałam ile on ich ma, jest super, sama czasami sie skusze ale nie na redukcji... co do tuny ja zostawiam sobie go całego na wieczor po co go mieszac z ww i T a ser lub filet to zawiera..a pisałas ze starasz sie [...]

Jak długo przed treningirm brać biostymine? i jak w dni treningowe np. czy trzeba na czczo?, ile po bio. nie można jeść? wie ktoś? Pozdro

1. WIEK: 26 2. WAGA: 74 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 108 -udo: 59 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: 2,5 g/kg -węglowodany: 2 g/kg -tłuszcz: 1,5 g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0, ten jest pierwszy 8. TRENING: 4x FBW + 4x aeroby 9. CEL CYKLU: w miarę czysta masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

Do zielonej pasuje też czosnek (ekstrakt), też można by długo mówić o zaletach ale podobnie jak z zieloną herbatą, ile osób to pije/bierze? Ja się pochwale, często kupuje Garlicin ;) Takie tanie i dostępne cuda a nie wiele osób specjalnie sie tym interesuje, a szkoda. Może niedługo do zielonej i czosnku dołączy glutamina jak jeszcze zostanie [...]

[...] To chyba rozwija najbardziej skosne brzucha.Czy mozna to te robic stojac?W jakim rozkroku? Ile tego robic? Czy to cwiczenie poprawi mi sile czy tylko spali tluszcz? Co do brzucha to sproboje robic te skłony tułowia ze sztangielką bądz talerzem tylko ze niemoge robic tego na lawce pochylej ale normalnie na [...]

[...] ze sztangą" - Czy to to? : To chyba rozwija najbardziej skosne brzucha.Czy mozna to te robic stojac?W jakim rozkroku? Ile tego robic? Czy to cwiczenie poprawi mi sile czy tylko spali tluszcz? Tak o tym mowa - weź gryf olimpijski i porób parę powtórzonek na stronę. Z ciężkim gryfem nie zrobisz naprawdę wielu powtórzń. też dla [...]

[...] http://www.britishdragon.com/ nie pamietam juz jaki byl adres dawnego dragona, ale to duzo nie mowi, bo domene zawsze mozna kupic, a w pierdlu jest ona slabo potrzebna ile ten producent ma wspolnego z pierwszym nie wiem, nie wiem w ogole jak sie potoczyly losy ojca zalozyciela, dorwali go amerykanie i jakos ciezko mi uwierzyc ze go [...]

[...] wywnioskowac ze cwiczysz tylko na cyklu gdy jestes swiadom tego ze cos krazy w organizmie( w skrocie o.p.i.e.r.d.a.l.a.s.z. sie)! a po cyklonie odpuszczasz sobie diete(o ile takowa masz),do treningow sie nie przykladasz jak na cyklu wiec powiedz mi po kiego c,h**a robisz takie rzeczy???Bo nie rozumiem!Nie mowie ze u mnie wszystko zostaje ale [...]

to powiedzmy rano płatki owsiane z mlekiem/ lub chleb razowy z twarogiem i serem żółtym ile dam rade zjeść 3-4h (w pracy pałeczka czy pierś z kurczaka plus właśnie nie wiem co, myśle żeby się to zręcznie dało zjeść;-p) 3-4h później ryż plus pałeczka kurczaka;p plus surówka kolacja twaróg 100-150g + warzywa ( no ale po tym to pójde głodny spać [...]

Ok a ile maksymalnie mg na dzien? I czy można odblokować się Arimadex od GET lub clomedem od Kilosports? Zmieniony przez - Marcelus-x w dniu 2011-03-04 16:43:59 Zmieniony przez - Marcelus-x w dniu 2011-03-04 16:44:33

[...] dobry wynik. 3-4x razy tak podniose potem siada mi chwyt w rece. Przysiad slabo niestety, mimo ze dowiedzialem sie ostatnio ze to najwazniejsze cwiczenie to ja niezbyt go robilem, ograniczalem sie do nizszych ciezarow, max ile bralem to jakies 50kg, bolalo mnie cos w plecach i w przepuchlinie, stad korzystalem z suwnicy... Klatka, tak samo, [...]

no koles ile razy mozna pisac to samo...

[...] w saa? niech redukuje na razie na "sucho" przy pomocy termo które jej wrzuciłeś za mocne jak na start w twoim termo na 99% nie ma efedryny tak wiec dobrze jej idzie i tyle ile ma do zrzucenia na spokojnie zjedzie clenbuterolu na kolejne 99% nie kupisz na tą chwilę dobrego , bo go nie ma do kupienia na rynkach jak coś ew salbutamol ,działanie [...]

[...] smak moze byc troche dziwny :P) a kreatyne (tez z tego co pamietam) najlepiej bylo przyjmowac z napojem jakims...sokiem typu winogronowy Przepraszam zjezeli Cie wprowadzilem w błąd :P... ale pisze z tego co czytalem gdzies i pamietam :] A co do czasu przyjmowania tego bialka (ile razy dziennie i kiedy) to sam sie pytam wiec jeszcze nie wiem [...]

no slabo widac. teraz policz jakie masz zapotrzebowanie i porownaj sobie. jak dla mnie powinienes byc na minusie czyli ok jezeli chcesz robic rzezbe. o ile ten minus nie jest za duzy. reszte tak jak pisalem, musisz urozmaicac. 2 razy w ciagu dnia jesz jajka a mozna by znalezc cos innego. zastanowil bym sie tez nad zamiana jednych aerobow na [...]

oczywistą oczywistością jest to, że jak się chudnie w ciągu miesiąca, to nie można liczyć na to, że efekt utrzyma się niewiadomo ile. tak samo nie sensu odchudzać się do kości bo przecież nie o to chodzi. możesz sobie w podpiętych tematach poczytać o efekcie jo-jo i koleżance wyłuszczyć potem o co chodzi.

[...] Po co chcesz sie brac o T3 skoro nie masz o tym pojecia? Wiesz jak wazne sa weglowodany dla prawidlowego dzialania tarczycy? Wiesz jak manipulowac makroskladnikami na cyklu, ile bialka powinines zrec wtedy itd? Bo wydaje mi sie ze po prostu chcesz magicznego srodka, ktory popali ci tluszcz - nie ma takich rzeczy. Chcesz brac T3 to sie doucz [...]

[...] dnia pochlonic jak trzeba (zwlaszcza ze musisz szamac 4 gramy bialka na kg, i to do tego nie wliczac szejkow) jak masz jeszcze inne zajecia. Zobaczymy od czasu i od tego ile bf zostanie po wstepnym cieciu clenem, jak bedzie good dam spokoj - jak jeszcze za malo - dopier.dole Powiedzialem ze ma byc 6-ciopak i bedzie Zmieniony przez - [...]